【妊活記録】のびおりは排卵の前触れ？？
妊活主婦のayaです✨
今日は遅めの夏休みをとって、旦那と旅行中です♫
移動込みで1人1万円以内のプチプラ温泉旅行！
また感想などシェアしようと思ってます。
そして本日、D17。
低温期が長い私は、そろそろ排卵の時期に突入です。
自分で妊活してる方は「生理管理アプリの排卵予測」、「体温」、「おりもの」、「排卵検査薬」で排卵日を特定してることと思います。
私も、3周期までこの4つ全てをしてました。
排卵検査薬はドラッグストアで買うとめちゃくちゃ高いので海外の排卵検査薬を大量購入してストックしてます。
大量といっても1本数十円の世界なのではるかに安いし、日本人向けに海外で販売してくださってるお店からの購入なので日本語サポートや妊活アドバイスまで無料でした。妊活って1人で悶々としちゃうので、他人からのアドバイスって貴重だし心強かったです。
さてさて、排卵検査薬の話をしといてなんですが、今週期、4周期目からはストレス軽減のために基礎体温と排卵検査薬をストップ。
今の手がかりはアプリの排卵予測とおりものだけです。
オリモノの変化は排卵の参考になるのか？
基礎体温の測定と排卵検査薬での判定をしていてわかったことが、おりものの変化と排卵はちゃんと連動しているということ！
生理の長さが人によって違うように、のびおりの日数も人それぞれだと思いますが、私の場合のビヨーンと伸びる水っぽいゆるめのオリモノが出てから3日後までに排卵してる模様です。
なぜ伸びるオリモノが出るの？？
排卵したら伸びるオリモノは消え去ります。この伸びるオリモノ、通称「のびおり」は頸管粘液(けいかんねんえき)というものらしく、精子くんが卵管までたどり着けるようにサポートする船のような存在だそうです。
身体が妊娠しようと"受け入れ態勢に入ったよ"のサインが、伸びるオリモノってことですね。
精子くんはスグに活動できないらしい
排卵後、1日以内に精子くんと出会わないと妊娠しないと言われてますが、そのピンポイントを狙っても妊娠はできないそうです。
というのは、精子くんは子宮に入ったあと、しばらくしてからじゃないと受精できないと言われてるんです。精子くんが受精可能になる時間がどれくらいかと言うと、6時間ほどだそう。
精子くんの寿命は？？
精子くんの活動可能時間は、射精後6時間から2,3日。長生きする子で1週間まで生きるらしいです。
友達のお医者さんに聞いたところ、1番妊娠率が上がるのは「生理終了から2日置きくらいでタイミングを取り続けること」とのこと。常に動ける精子くんが子宮の中にいて待ち受け体制を取れることが重要みたいです。
1番妊娠しやすい時期は？
つまり、1番妊娠し易い時期はのびおりが出た頃から2,3日だと言えます。
排卵日がズレないように身体にストレスを溜めないことや、規則正しい生活を送ることも肝心ですよね。仕事をしてる主婦にとっては、コレが1番難関なんですよー。ストレスの多い仕事だったり、不規則になりがちなワークスタイルだと、思い切って妊活休業に入るのも一つですが、正社員さんだと育休は捨てがたいですし。。。
また、この話についても話そうと思います( ᐛ )و
排卵痛がある方も！
話を戻して排卵についてですが、排卵時期になると排卵痛を感じる方も結構多くいます。
自分の身体の変化に敏感な方とか、ストレスを感じ易い方、生理痛が多い方に多い気がします。あくまで私の周りの体験談ですが(^◇^;)
かくいう私も排卵痛がわかります。
前までは、排卵痛は排卵ナウ！と思ってましたが、基礎体温を測って気づいたのが、排卵痛があってからしばらくしてから排卵するということ。まぁ、これも人それぞれだと思います。
結論、のびおりが出たらタイミングを取るべし！
トイレに行って、いつもより水っぽくてビヨーンと伸びるオリモノが出ていたら数日内に排卵すると思われます。
精子くんの寿命など考え、のびおりの確認ができた日から1日置き、もしくは毎日タイミングを取れると妊娠確率は上がるそうですよ〜。
妊娠した方に、いつタイミングを取ったか？というアンケートの結果を見たんですが、2日前、1日前という意見が上位を陣取ってました！
まとめ
日本人ですし、今どき新婚さんでも毎日タイミングを取れるご家庭は少ないと思います。
できたら、赤ちゃんのため！じゃなく、自然に出来るのが望ましいっちゃ望ましいですが、そうは言ってられませんのです。
排卵の時期だけは旦那さんにも協力してもらって2人でベビ待ちしたいですね。
ちなみに我が家は前回のリセットで大泣きしたので、「今月も頑張ろうね(^^)」と旦那が協力的になってくれました！
